Maitriser son corps, exploiter son plein potentiel, comprendre le geste juste pour une application quotidienne

Une discipline qui concilie bien-être et dépense énergétique.

Un impact attendu sur la santé physique et mentale du pratiquant.

Des exercices adaptés à ses envies, mais surtout ses besoins, pour une pratique responsable et durable. 

Des activités prévues pour améliorer ou préserver la santé du pratiquant quels que soit ses objectifs sportifs et son niveau de condition physique.